脾胃虛寒吃什么好?脾胃虛寒是中醫常見的一種病癥，脾胃乃后天之本，脾胃出了問題，那么我們的營養吸收的環節就會出現問題，進而會影響到我們的身體的健康。脾胃虛寒多因飲食不當而引起，那么怎么調理脾胃虛寒呢?脾胃虛寒吃什么好？下面來聽聽尋醫問藥中醫的介紹!

脾胃虛寒癥的癥狀：

胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚和進食之后痛減、泛吐清水、納食不香、精神不振、倦怠乏力、手足發冷、大便溏稀、舌淡苔白和脈虛弱或遲緩。

常見反應：

1、體形瘦長、消化不良、怕冷惡寒和手腳冰涼。夏天里別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間里沖。

2、大便清稀和無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服的。

3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化、肚子痛和怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。

脾胃虛寒吃什么好

1、糯米

糯米又被稱作“江米”，性質溫和和味甘，適合脾虛胃寒的人來食用。具有著暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

2、蓮藕

蓮藕有著健脾養胃、養心安神和除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者和易腹瀉者，宜食用熟藕。

3、羊肉

羊肉味甘和性溫，入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱和畏寒等癥;溫補肝腎用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛和陽痿等癥;補血溫經用于生產之后血虛經寒所致的腹冷痛。

4、豬肚

豬肚即豬的胃，它性微溫和味一甘，與牛肚和羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土的氣和以形補形，直接的培補*的良土，效果非常之好。尤其是對于脾胃虛寒的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對于由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

脾胃虛寒的癥狀有哪些呢?以上為大家介紹了脾胃虛寒的癥狀，也為大家介紹了脾胃虛寒吃什么好的問題，除了以上的四款滋補食材之外，鯉魚也是個不錯的選擇，可以起到滋補脾胃和利水消腫的作用!