中醫認為檢查肝臟是否有毒主要是看皮膚，如果皮膚皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

其次就是看是否便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

再次是看情緒，肝臟有毒的人大多多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

最后秋季適合養肺，所以建議您如果肺臟不好，可以多吃白色的食物，同時要堅持少辛多酸的飲食原則，更重要的是不要有悲秋的情緒，做人要積極樂觀，相信這樣會幫助您肝臟的排毒工作。

而肺臟最佳排毒時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

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