經(jīng)常與腸胃問題打交道的人??，可能都比較清楚。每次拉肚子的時候，除了吃藥，還可以嘗試一些水果食譜來緩解癥狀。今天就來跟大家分享一些我在拉肚子期間的“救星”水果，還有3個超實用的水果止瀉食譜！

??拉肚子期間的救星水果
1??蘋果
2??香蕉
3??桃子
4??橙子

止瀉水果食譜分享??
??烤香蕉

??蘋果燉梨

??葡萄汁

個人小建議：
水果雖好，但也要適量吃！中醫(yī)上可說過，現(xiàn)代人的脾胃功能本就薄弱，如果過量吃水果，可能會進(jìn)一步加重脾胃虛弱問題。因此控制攝入量是最直接且健康的方法。前往別忘記哦~
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