??寶媽們，前段時間我有個朋友懷孕的時候，出現過假性宮縮，由于缺乏相關知識和經驗，剛好家里又沒有有經驗的老人，可把她嚇壞了，趕緊給我打了電話。我雖然之前聽說過什么是假性宮縮，但是判斷不了她的情況，于是就和她一起去醫院找醫生幫忙了。??

??到了醫院后，醫生說是假性宮縮，還給我們科普了一下。今天我就把在醫生那里學到的分享給大家，比如給大家講講假性宮縮到底是怎么回事？有什么注意事項？
其實，假性宮縮就是子宮在為真正的分娩做準備，這是很正常的哦！如果寶媽們還是不放心，可以去醫院做個檢查，聽聽醫生的建議。??

??在這里，我就給大家補充一下，如果寶媽們遇到假性宮縮的情況，可以試試這些方法：
??休息
??改變姿勢
??深呼吸
??避免刺激

??我覺得懷孕期間遇到各種問題都不要慌張，多學習一些知識，就能更好地應對啦！??希望大家都能順利度過孕期！記得關注、點贊和轉發哦，讓更多的寶媽看到！??