我有個朋友，前陣子總覺得口渴，還老上廁所，他一開始也沒當回事。后來有一天，他突然告訴我，覺得自己的身體有點問題，一點力氣都沒有，不想工作，想請假回家。這可把我嚇壞了??，我趕緊去接人，把他送去醫院。

醫生一檢查，說是高血糖，暫時不用吃藥，但是得注意飲食，不然會影響健康。我朋友一聽就愁壞了，因為不能放肆地吃，他平時可喜歡吃水果了，像火龍果之類的??，這以后還能不能吃啊？他就拉著我一起去問醫生。醫生說，火龍果營養豐富，糖分含量也不算高，但是對于高血糖的人來說，能不能吃得看具體情況。

??醫生告訴我朋友，如果你可以吃火龍果，還得注意吃法，否則也可能影響血糖和身體健康。如下：
?適量吃火龍果
?搭配其他食物
?選擇合適的時間

??平時，還可以吃些水果燕麥，這個做法很簡單的，先將原味麥片放入杯中，然后加入酸奶，再依次加入獼猴桃片、橙子片、火龍果丁、藍莓之類的水果，最后攪拌均勻即可。這個吃法既簡單，營養又豐富！

原來吃火龍果也有這么多學問??！??我朋友聽了醫生的建議，心里踏實多了。他說以后一定會注意飲食，好好控制血糖。我也覺得，健康真的很重要，我們要珍惜自己的身體。??

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