我表姐平時(shí)身體不是特別好，就想學(xué)點(diǎn)什么來(lái)鍛煉鍛煉身體，我正好之前看到有人在打排球，感覺(jué)對(duì)身體挺好的，就推薦她去試試。她就讓我先去查一下打排球到底有哪些好處??？

我上網(wǎng)查了一下相關(guān)的資料，發(fā)現(xiàn)打排球確實(shí)對(duì)身體的好處比較多，有緩解壓力、增強(qiáng)心肺功能、控制體重等??，表姐知道之后就開(kāi)始準(zhǔn)備打排球了。

但是表姐之前沒(méi)打過(guò)排球，我怕她操作不當(dāng)反而對(duì)身體造成了損傷??，就又去查了一些打排球的注意事項(xiàng)告訴她，我也一起分享給朋友們：
?充分熱身
?注意球場(chǎng)情況

朋友們?cè)谏眢w條件允許的情況下，都可以通過(guò)打排球去鍛煉身體哦??，對(duì)身體健康更有益！

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