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肝腎陰陽兩虛怎么調理

余曉陽主任醫師

中醫學重慶市中醫院

肝腎陰陽兩虛患者通常可以通過改善飲食、適當的運動、調節情緒、藥物治療、針灸等方式進行調理。
1、改善飲食:患者主要表現為畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸軟等,平時要多吃一些溫補的食物,比如牛肉、豬肉、枸杞、桑葚等,通常能有效的補充人體所需的營養。
2、適當的運動:患者可以做一些運動,比如打太極拳、散步、慢跑等,通常能促進血液的流動,對身體有好處。
3、調節情緒:患者可以通過心理疏導和放松訓練等方法來緩解壓力,進而調節不良的情緒。
4、藥物治療:患者可以按照醫囑使用八珍顆粒、桂附地黃丸、補脾益腎口服液、丹綠補腎膠囊等藥進行治療,通常可以起到補腎助陽、益氣養陰等功效。
5、針灸:患者應到正規醫院配合專業的醫生針灸足三里穴、合谷穴、陽陵泉穴等穴位,通常可以改善不適癥狀。
患者需要養成良好的生活習慣,避免熬夜,盡量早睡早起。
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