去除男性體內濕氣通常可采取調整飲食、適量運動、藥物治療、物理治療、改善生活習慣等方法調理。
1.調整飲食：增加利濕食物的攝入，如紅小豆、薏苡仁、山藥、芡實、茯苓等，減少寒涼、油膩、甜食的攝入，避免過量食用冷飲、大魚大肉、烈酒等，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡，促進消化和代謝。
2.適量運動：經常進行適量的運動，如慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等，以促進血液循環，通過出汗幫助排出體內的濕氣。
3.藥物治療：根據個人體質和濕氣類型，在醫生指導下使用中藥，如龍膽瀉肝丸、參苓白術散、二妙丸等，可以起到健脾利濕、溫經祛濕的作用。
4.物理治療：拔罐和艾灸是傳統中醫常用的祛濕方法。拔罐可以幫助疏通經絡，促進濕氣外排；艾灸則通過溫熱作用，增強體質，促進濕氣排出。
5.改善生活習慣：保持良好的作息規律，充足睡眠，避免過度勞累，避免長時間處于潮濕環境中。
建議男性就醫后根據個人實際情況遵醫囑規范調理，以較好維護身體健康。