人流對女性的傷害是很大的，我們應該注意自己的生活方式，而且也要注意多休息，應到多吃些有營養的東西，補補省體，比如魚類，肉類，豆類等等。多喝水，但要少量多次，盡量減少水分的蒸發。促進身體恢復。人流后女性應該知道的8件事。

1.無痛人工流產后需要休息2周。

2.術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3.多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物。

4.保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

5.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。

6.1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

7.一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

8.無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

以上這8點就是我為大家總結的人流注意事項，雖然說人流現在很普遍，很多女性也認為人流是件很小的事情。但是人流對女性身體的傷害也是非常大的，所以為了女性自己的身體健康，盡量避免人流。即使做了人流，那么手術后一定要好好調理自己的身體。