這兩天艷陽高照，直接從冬天到夏天了。但咋暖還寒，春季氣溫多變，早晚溫差變化大，正是中老年朋友心腦血管疾病的高發期。

春季氣溫多變 中老年人必須防心腦血管疾病

醫生介紹心腦血管疾病每年有兩個高發期，即11月至次年1月和3月至4月，這是由于季節轉換、冷空氣活動頻繁所致。

醫生說，除常見的頭暈、心悸、胸悶、胸痛等癥狀外，心腦血管疾病患者在早期都有不同程度的耳鳴表現。專家提醒，居民應做好防寒保暖措施，堅持服用降低血液黏稠度、保護血管的藥物。同時，每天適當散步、慢跑，可促進肢體末梢血液循環。

提醒：春天不宜過早地脫去冬衣

醫生提醒廣大中老年人，春天不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服。特別在寒流來襲的時候要增加衣服，外出要戴上帽子，護好腦，護好背，防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒。適當地“捂”一段時間以便身體各個部位能夠適應多變的天氣，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、心腦血管病的危險。同時，每天適當參加以散步、慢跑等有氧運動為主的戶外運動，加強小關節運動，可促進肢體末梢血液循環。

當患者突發心腦血管病癥后，若能適當采取一些自救措施，對緩解患者病癥也能起到有效作用。對此，建議市民，若家中有患者突發心腦血管病時，在救護車到來之前，家人可適當采取一些自救措施，如：讓患者側臥或平臥時頭向一側傾斜，避免嘔吐物吸入氣管;若隨身攜帶或家中備有防止心腦血管病藥物的話，也可以先服用藥物，以幫助患者爭取最佳的救治時間。