當我們變的越來越老的時候，隨著年齡的增長身體會慢慢衰老，當我們工作退休了，就會因為生活的改變而產生各種心理上的問題，比如多疑、自卑、不安全感等。這個時候往往更需要子女在生活中多加關注和關心，嚴重的要去醫院進行就診。

根據中國部分地區調查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%。老年心理問題從性別結構來看，男女患者比例約為6：4。從疾病種類來看，記憶障礙、睡眠障礙占50%左右;心境障礙、情緒問題約占25%;人際交往、子女教育、軀體疾病引發的精神障礙占20%。而且很多患者是幾個問題合并在一起，共同導致精神心理疾病。

有關專家指出，老齡是人生經歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同，老年人自身要調整心態，認同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學習新知識，培養興趣愛好，多參加社區活動，建立新的人際交往圈。要關心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發現和治療精神疾病。當老年人在短期內出現明顯的記憶力減退、生活和工作能力下降等現象時，要及早就醫。

美國根據一項對1500名1910年左右出生的人進行長達80年的跟蹤調查，發現了人們的6個心理因素有利于健康長壽。

1、經常參加社交活動

經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

2、愛操心不是壞事

如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且制訂相應的預案。這時候，操心就是有益無害的。

3、不要把寵物當成最好的朋友

養寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發現，養寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。