患上心臟病的人越來越多了，很多時候多發于老年人，這樣情況，大部分是因為肥胖引起的。現在不僅僅是中老年人，就連年輕人也可能會受到這種疾病的威脅。存在肥胖癥的人群，發生心臟病的風險也是很高的。如何減少肥胖癥帶來的心臟病風險?

由于飲食不合理、缺乏運動、內分泌疾病的影響，可能會導致肥胖癥的發生。

為降低心臟病的發生風險，已有超重或肥胖的人群，最好通過系統改善生活習慣，控制血壓、血糖、血脂來預防。堅持清淡飲食，多吃新鮮蔬果，控制好每日蛋白質、脂肪等的攝取比例。

規律作息，戒除煙酒，堅持適度運動鍛煉，合理減重，最好不要自行隨意服用減肥藥物。保持心情舒暢，避免過于激動，一旦發現胸悶、氣短、心慌等癥狀，應立即就醫診治，以免不良后果。

肥胖癥的存在，使得這類人群心臟負擔較重，長此以往，容易引發冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、中風等危險病癥。

肥胖屬于心臟病的一大危險因素，除此以外，有家族史、長期吸煙、酗酒、經常熬夜、精神壓力大等情況的人群，也存在心臟病發生的可能性。定期進行健康體檢，有助于及早發現異常，通過積極、規范的診療，避免病情進展，把生命牢牢地抓在自己手中。

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