人的衰老是不以人們的意志為轉移的，它具有普遍性和漸進性。

　　人到老年后難免產生，夕陽無限好，只是近黃昏”的心境，離開工作崗位后往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安，對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛生。

　　在健康三要素中，人們對生理變化無法抗拒。但社會因素卻是通過心理作用表現出來的，而心理變化又是可以調節的。人們發現心理因素對老年人的影響往往超過生理因素，當人們的情緒愉快輕松時，內臟功能平穩、協調;當情緒消極憂郁時機體生理活動波動、異常或招致疾病。

　　保持樂觀愉快的心境，除了思想修養，胸懷坦蕩，對人生充滿信心，維持良好的人際關系之外，很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。

　　莎士比亞說過：“愛情能使每一個器官發揮出雙倍的功能”。適度的性生活刺激，能使大腦神經系統得到調節，使機體的適應性增強，生理功能保持平衡。因為性腺的分泌，除保證性功能外，還有助于造血、代謝和水電解質的平衡。反之，沒有性生活，內分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。

　　可是不少中老年人受傳統觀念影響早就分床而臥，大大減少甚至終止性生活，自以為是什么長壽秘訣。現代醫學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素，對于中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強老年人的自信和生命活動，它是老年人健康長壽的一劑良藥。

　　俄羅斯和日本對百歲以上老人的調查表明，其配偶多健在，目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽，其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。看來，“老婆長得丑，活到九十九”的謬論，應改為“堅持性生活，九九還快活。”日本一項調查表明，離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導多，男人短12歲，女人短5歲。這是因為離異后的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發病率要比婚姻美滿者高出2～7倍。盡管離婚后有的另有新歡，但往往離婚的惡性刺激占了上風。據統計，喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。

　　現已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。

　　美國調查表明，50,60,70歲中老年婦女保持夫妻間性生活的人分別為88%、76%、65%。老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們能保持性要求。真可謂“老來有愛暖如春”。不少孤身老人對再結秦晉之好的要求較強烈，體現為想找個“老伴”，不然生活太寂寞，“出門一把鎖，進門一盞燈，不論怎么喊，四壁無回聲”。當然，除了生活上有個伴，能相互照應外，他們也很想得到性欲的滿足。可是他們往往“做夢都在想，醒來不敢講。”這一方面是因為他們自己就信奉從一而終的陳腐道德觀念，自己給自己潑冷水，上枷鎖;另一方面則是害怕社會輿論的議論和遭人白眼，同時還顧忌孩子們的反對。

　　所以，不論是老年朋友本人，還是社會上其他成員都應挐棄種種偏見，理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對父母的再婚要求持有偏見，甚至粗暴干涉，這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚后，往往異口同聲地說：“返老還童”了，生活仿佛注入興奮劑般地更有活力了。

　　老年人的性不滿足一般不以直接形式表現出來，在老年人的許多病癥和家庭不和的背后往往隱藏著潛在的性饑渴問題。

　　一位叫斯維蘭德的科學家曾指出：性治療的目的就是要幫助老年人在性方面得到解放。這不僅具有積極的社會意義，還能使老年夫婦增強進一步的情感交流，提高親密程度和自尊心，在沒有精神壓力的情況下體驗晚年的生活快樂。對此，社會應該像接受青年人在這方面的作為一樣予以接受。