在冬天，泡個熱騰騰的熱水澡對心血管疾病者可不是什么好消息。有國外專家的調查為證：洗澡時猝死者人數比車禍死亡人數還多一倍。

　　在洗澡猝死的人群中，老人居多，冬季居多，而且以心臟病患和腦血管出血患者居多。這是因為，高齡有基礎疾病的人在洗澡時的血壓變化大，加上脫衣服的地方或浴室內的溫度低，氣溫變化幅度加大，容易引起心肌梗塞或腦溢血等。

　　這可不是讓你連澡都不洗了，而是注意下列幾項以避免老人洗澡時的危險。

　　一、脫衣服的地方或浴室內的溫度 先提高。

　　二、別太突然進浴池或浸泡過久。

　　三、熱水溫度設定在攝氏38-42度之間（42度以上是危險的）。

　　四、家人在洗澡時，適當與之對話。

　　五、洗澡前后，要補充水分。

　　六、從浴池中起身時，動作放慢。