冬季防眼病適量補充維生素A——冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節，也是三類眼病的流行時段。那么如何做好眼部預防工作呢？保健養生專家為大家詳細介紹冬季防眼病適量補充維生素A

閉角型青光眼

易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼專科醫生的診室中，您有時候會看到一些患者雙眼通紅，一手痛苦地托著頭部，一手捂著嘴巴或拍著胸口，竭力要擺脫頭昏眼脹、惡心欲吐的不適感，這就是閉角型青光眼急性發作時患者的典型表現。閉角型青光眼是一種極易被誤當成腸胃炎、偏頭痛的眼科疾病。冬季氣溫驟降時，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼壓等升高，導致青光眼突然發作�；颊邥�突然出現劇烈的眼脹、頭痛、眼球堅硬如石、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等表現。如果不及時診治，幾小時內就可能失明。

專家提醒，出現以上癥狀，需及時來眼科排查。青光眼患者寒冷季節要注意保暖，平時適當運動促進血液循環。生活中要保持平和、樂觀的心態。定期監測眼壓，接受眼部檢查。

眼中風

視網膜血管阻塞也就是俗稱的“眼中風”�；加刑悄虿　⒏哐獕骸�動脈硬化等心血管病患者在冬季由于突然受寒，血管痙攣，最容易得眼中風。血糖高、血脂高、血液粘滯度高等一些血液流變學指標異常也是“眼中風”發生的危險因素�；颊咭恢谎垡暳�忽然下��，甚至喪失光感但并無疼痛，發病前可能暫時失去視力，隨后又自行恢復。

90分鐘內是搶救視網膜中央動脈阻塞病人的黃金時間。超過90分鐘，視網膜神經組織常常會發生不可逆性損傷。專家提醒，有心血管病史者，如果單眼突然出現無痛性視力下降甚至無光感，尤其是曾有“一過性黑矇”者，需迅速就診。

干眼癥

蕭瑟寒風，不光吹干了我們的皮膚，也吹干了我們的眼睛。每逢冬季來臨，眼科門診就會迎來干眼癥“大軍”。目前，臨床上干眼癥的治療包括局部使用人工淚液藥水、針灸、熱敷、按摩等方法。但除常規治療外，科學養生同樣重要。喝熱水前可將水杯放在下巴以下區域，輕輕的對著杯口吹氣，讓溫潤的水氣滋潤眼球;多吃水果，特別是柑橘類水果;適量補充魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、西紅柿等。