冬季養生粥品有哪些?這是大家應該把握的，只有了解了冬季養生粥品，才會最大限度的恢復的大家的健康，那么究竟冬季養生粥品有哪些呢?以下是專家給出的專業推薦。

冬季養生粥品：

1、桂圓粟米粥：

桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。

2、核桃粥：

核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

3、芡實粥：

芡實30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

上述冬季養生粥品是經過實踐檢驗的效果比較好的粥品，要求大家在了解了上述冬季養生粥品之后一定要結合自身的實際情況，選擇適合自己的粥品，這樣才能夠正確調理身體。