選擇冬季保養方法一定要結合自身的實際情況，只有選擇適合的冬季保養方法才會最大限度的恢復大家的健康，那么究竟冬季保養方法有哪些呢?以下是專家給出的專業建議。

冬季保養方法：

1、要注意頸部保暖。有的人在冬季持續咳嗽且不易治愈，仔細觀察一下，原來是因為穿開領服裝暴露頸部，使寒冷的空氣直接刺激氣管所造成的，而改換高領服裝并加用毛圍脖后癥狀便消失了。

2、不要夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，并可能引起膀胱炎和尿道炎。經常憋尿，還可能導致尿痛、尿血和漏尿現象的出現，尤其是女性。

上述冬季保養方法是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在選擇冬季保養方法的時候一定要咨詢相關專家，專家會根據你的實際情況，選擇適合的養生方法，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。