對一些早上懶床不起的人群，或者在寒冷的冬天舍不得離開溫暖的被子的而言，雖然是很感到幸福的。但是在氣候寒冷的時候。經常的臥在床上的話，也會讓人感到有一種肩骨酸痛的感覺。所以這一點就會知道，經常的懶在床上不起就會對身體造成損耗。那么除此之外，長期的臥床懶床不起的人，還會對自身有什么不為人知的健康隱患呢。

一直呆在被窩里容易對我們的肌肉和骨骼系統有一定的影響，其大小、結構、生理特性和代謝均發生許多改變，容易導致肌肉萎縮，同時骨關節也會受到傷害，易患骨質疏松、關節攣縮等疾病。

即使是正常人，當長期臥床后起來時，也容易感到頭暈與虛弱，呼吸困難，對呼吸系統造成損害。而且長久躺在床上，又因床墊過軟，導致姿勢不良，容易產生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

長期臥床還會容易減少胃液的分泌，使食欲下降，同時胃腸蠕動減弱，食物殘渣在腸道內停留時間過長，水分吸收過多而變得干結，會引起排便困難，易造成便秘。尤其是對老人來說，他們的身體機能原就比年輕人差，長期臥床會使他們骨骼和消化系統受損，對他們身體有害無益。

還有更關鍵的一點，那就是對年輕MM們來說，一直躺在床上雖然身體上暖和了，但是體型上可就遭殃了。當你吃飽飽了，又不去運動就直接躺床上，熱量消耗的少，想不放胖都難，尤其是小肚子，那可不用多長就時間就會自己跑出來了，這多得不償失啊。

以上篇文章，就是更好的介紹了一些關于長期的懶床臥床不起存在的一個健康隱患，平時你們不要習慣懶床或臥床。因為這不但精神和身體得不到更好的休息之外，還有可以造成身體和健康的損失。