冬季氣候變化多端，而且寒冷大風，一旦不注意極容易出現疾病，例如痛風、關節炎等疾病，帶來很多的麻煩。下面讓我為大家介紹冬季最容易出現的幾個疾病，希望大家能夠防患于未然，做好保健預防工作，避免受到疾病干擾。

痛風癥

痛風性關節炎是一種有家族聚集傾向的代謝病，也經常在冷天的夜晚發作，病因是體內尿酸過多，結晶沉積在關節部位，而血液中的白細胞為了清除沉積物，會同時攻擊關節細胞，使之發炎而引起疼痛。

對策：注意飲食，防止過胖，避免攝入動物心、肝、腎、腦以及蠔、沙丁魚等含嘌呤的食物，并應嚴格禁酒，避免誘發因素，還要多喝水來促進代謝。對于那些有痛風癥家族病史的人來說，即使目前沒有任何癥狀也最好檢查一下血液里尿酸含量，讓自己心中有數，同時也便于進行必要的醫學監護。

皮膚干燥

皮膚是一個很敏感的器官，在冬季來臨的日子里，皮膚的血管經常處于收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，還有人會出現皮膚瘙癢、紅腫，嚴重的甚至還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。其實，這與你洗澡的方式有關，有人惟恐洗不干凈，習慣像夏天那樣用浴皂和熱水反復搓洗，皮膚表面的油脂被反復沖刷，皮膚干燥的狀況也就越來越嚴重。還有一些皮膚病本身就在秋冬季節多發，比如銀屑病(牛皮癬)、遺傳過敏性皮炎和魚鱗病等，病情也會因皮膚干燥而發作或加劇。

對策：冬季里，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻，一天一次就夠了，而且，最好不要用香皂洗澡(因為香皂一般呈鹼性，容易讓皮膚表層的pH值失衡)，水溫也不要太高，盡量使用或含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應涂抹含有保濕成分的潤膚膏，例如凡士林。

關節炎

有關節炎的膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。一般地說，當日溫度變化在3度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，感到關節痛的人就會明顯多起來。關節附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，本來血液供給就相對不足，再加上四肢比較經常地暴露在外，所以更容易散失熱量，使關節僵硬而疼痛不止。

對策：平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝、護肘等用品。規律進行復健運動，可以強化腿部的肌肉，促進血液循環。在溫水泳池中做水中運動、游泳是比較不錯的選擇。也可依據天氣預報，在天氣變化前采取保暖、驅濕措施。

冬季氣候寒冷，是關節疾病和皮膚病的高發季節。如果保暖工作做得不夠到位的話，關節容易受到寒風傷害而引起疼痛，炎癥等情況。因此，在冬季應該做好保暖措施，同時多吃富含水分的水果，補充皮膚水分，以防皮膚變得干燥皸裂。