現(xiàn)在正是冬季天氣越來越冷，很多的人會出現(xiàn)一些疾病，平時大家需要注意洗凍瘡，出現(xiàn)凍瘡會嚴重的影響到生活健康，所以大家需要注意這種現(xiàn)象的存在，并且在日常生活當中，也要注意保健，出現(xiàn)凍瘡之后應該合理的進行治療，有助于緩解，那么，冬季長凍瘡推薦七個方法緩解?

手長凍瘡怎么辦

1、用電吹風

凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

2、進行耐寒鍛煉

預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時。

3、不要接觸冷水

目前，凍瘡發(fā)病肌理尚不十分明確，經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。

4、多曬太陽

在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

5、進行溫補

此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果。

6、用熱鹽水

浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

7、風油精治療凍瘡

將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。

大家需要注意這些環(huán)節(jié)方式，并且在日常生活當中也要注意保暖方法，平時要避免接觸生水冷水，這樣很容易造成疼痛，而且要多曬太陽有助于增強身體素質(zhì)，平時大家需要注意合理的進行保健，有效地進行自我調(diào)理，希望大家注意這些情況，并且在日常生活當中，也要注意自身的調(diào)節(jié)方式。