生活中我們在接到親人電話時總是會出現不耐煩或者厭煩的情況，但是當我們掛斷電話時又覺得很后悔，甚至覺得剛才的自己很無理，這到底是什么原因呢。

是什么讓你對親人不耐煩

也有很多人會說，“我也知道這樣不好，應該對親人們耐心點”，可是不知怎么回事，每次接到家人打來的電話，或者回到家里面對他們的時候，那種不耐煩好像已經成了習慣，不好聽的話順口就出來了。事后自己也后悔，但是不知道為何會這樣。

其實，當我們對親人表現出來不耐煩，是煩躁情緒的外露，引起這種情緒的原因主要有以下三點：

內心里的“規則”在作怪

我們內心里潛在著非常多的規則，但是這些規則都是看不見的，也是察覺不到的。其中能引起人們煩躁情緒的規則就是“必須”“應該”或者“不應該”的規則，一旦身邊的人說法或者做法不符合這些規則，那么就會引起煩躁甚至是憤怒的情緒。比如，當你正在和同事熱聊工作創意的時候接到親人的來電，內心里的規則呈現出來：“他們應該知道我很忙”，“他們不應該在我工作的時候打電話”。

希望別人眼中的自己更“完美”

為什么我們會對別人更耐心?因為我們更重視別人眼中的自己是一個什么樣的形象，是否是完美的?所以，當接到親人電話的時候，你會擔心自己的工作形象被打亂了，所以想盡快掛斷電話。而如果電話再一次的響起的時候，煩躁程度就會增加。

親人的話語更像自己而被觸動

其實我們對親人都有不滿意的那部分，尤其是父母年老表現出脆弱猶豫的那一面，是我們最不愿意接受和面對的，而這些可能也代表著自己脆弱猶豫。所以，當父母多次打電話過來表示擔憂的時候，我們仿佛聽到了自己的聲音，正好觸動了內心里那個弱小的自己。

可以這樣做

當我們意識到這個問題的時候，就是改變的開始。因為，我們不想讓親人因為自己的言語和態度而感覺受傷，也不想看到他們傷心而暗自流淚。所以，我們可以嘗試著從以下幾點做做改變。

平時多陪伴親人

都說家是避風的港灣，不論我們在外如何艱苦拼搏，如何受盡委屈，只有家里的親人在不講任何條件得接納你。即使生活中可能會遇到小小的摩擦，但是和親人之間是心相系的。陪伴親人，可以獲取安寧和諧的家庭氛圍所帶來更多的力量。

多一些交流溝通

良好的溝通是化解任何矛盾所必備的，溝通的要素就是語言。在家里和親人們在一起的時候，可以講講工作中的有意思的事情，也可以靜靜地聽他們想表達些什么，也可以說說孩子和親人之間所發生的好玩的事情。在家里笑聲多一些，我們在外的工作會更順利一些。