4、裸睡更加健康

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有些女性朋友們誤以為裸睡更舒服，也對身體更加健康。其實，裸睡是會非常舒服，但是，這跟健康可沒有什么關系，如果女性朋友們靠裸睡來養生，那可是犯了很 大的錯誤了。床上、被子上，都會有一些我們肉眼看不到的細菌，如果裸睡，對于皮膚以及女性朋友的生殖器官都會產生傷害，會嚴重增加女性朋友們患婦科疾病的 機率。因此，女性朋友們最好不要陷入裸睡養生的誤區。

廣大女性朋友一定要多多留意養生誤區，養生不可操之過急，還是要從基礎做起，比如，飯后休息站立半個小時、經常按摩頭部、腳底等這些方法雖然比較基礎，確實非常有效。