當下社會生活節奏增快，男性在擔負家庭生計重任的同時已經無力顧及身體的健康問題。為了可以在工作中奮力沖刺，各種亞健康疾病已然更偏愛男性朋友，其中最常見的亞健康狀況就是肥胖。為了擺脫男性亞健康問題，首先必須重視自己的體重了。下面我們一起來了解相關知識。

男性亞健康已成社會問題

一份調查報告顯示，男性預期壽命要比女性短6年;35歲以下男性患高血壓的風險遠高于女性。有關資料同時顯示，男女預期壽命的差距將會越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

中國醫師協會和北京慈濟健康體檢中心也公布了一項職業男性健康危機調查報告。報告顯示，九成以上職業男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態，前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大“殺手”。

更有調查顯示，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽煙等不良習慣，慢性病患者中，男性比例超過六成。種種統計數據都顯示，男性健康已經成為社會問題，必須引起全社會的共同關注。

肥胖是男性亞健康最突出的表現

據專家介紹，在都市男性眾多亞健康癥狀中，肥胖是最突出的表現之一。臨床觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時得到糾正，對健康存在很大威脅。

專家指出，許多現代疾病尤其是代謝綜合征、疲勞綜合征等，與都市人的不良生活習慣關系密切，所以必須要改變這些不良生活習慣。健康的身體來源于健康的生活方式，而亞健康、肥胖癥及其并發癥也能隨著生活習慣的改變而改善。都市男性尤其應該抽時間多運動，同時注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時可到專業機構減肥。

重視減肥就是重視健康

對于那些已經肥胖的人士，專家建議，應該盡快以健康的方式開始減肥，這也是對自己健康負責的態度。

專家建議，男性在決定減肥之前不妨去專業減肥機構先做脂肪檢測，看看究竟是什么類型的肥胖，應該采取什么樣的解決方法，以及應該注意的日常飲食和生活習慣等，這些對減肥方案能起到很好的決策作用。定期去專業減肥機構體檢，也是很不錯的途徑。

綜上可見，男性體重已然和身體健康密切掛鉤。為了擺脫亞健康困擾，男性朋友們必須行動起來了。