現在這個社會幾乎所有人都處于快速的生活狀態中，焦慮在越來越多人的日常生活中成了常態了，加上現在因為工業的發展，整個地球的環境都不是特別的樂觀，空氣污染竟然也會引發焦慮，還有哪些原因會引發人的焦慮呢？

經過有關人士調查表明，一般焦慮程度高的人對于憤怒人群的表情認識比較準確，而對于開心的人群面容識別度卻不高，所以他們不太容易感受到別人的親切感，但是在消極情緒或是受到威脅的情況下，會比較敏感。通過這個調查也顯示出，容易焦慮的人不太容易被別人的快樂感染，卻更容易因為別人的不開心變的更加不開心。現在就看看引發焦慮的原因有哪些？不想要整天困在焦慮狀態下的就避免以下的原因出現。

1.久坐。它容易導致健康狀況不佳，運動減少，增加焦慮癥患病風險;

2.空氣污染。一項針對7.1萬名女性參與者的調查發現，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

3.愛吃快餐。巴西研究發現，食用高脂食物會增加焦慮感。

4.腸胃功能紊亂。加拿大多倫多大學研究發現，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發病風險會更高。專家提醒，焦慮對身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。

如今的上班族多數都經常開車上下班，上班的時候還是保持著坐著的狀態，更可怕的是午飯的時候有很多人喜歡吃快餐，所以上班族從認識了引發焦慮的原因之后就趕緊讓自己的生活方式盡量健康起來，每周鍛煉身體，抽時間來看看喜歡看的書，這樣開心生活不是很好么？