我們的舌頭能幫忙嘗遍五味，同時，通過舌頭，我們還能觀察到自身體內可能存在的健康問題。想知道你體內是否健康?快來跟小編一起學學觀察舌頭的方法吧，讓你學會自己辨別自己的健康。

舌頭紅，體內有火

正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的;舌質是淡紅色的;有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱證，就是我們常說的“上火”。不同的“火”在舌頭上的表現也不一樣。

舌尖紅——心火。如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見，口腔內膜也會生瘡。心火旺盛者可酌情使用導赤散，嚴重的可以用瀉心湯來加減。

舌兩側紅——肝火。有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有口干、眼睛發紅、口苦、大便干等癥狀。可以吃龍膽瀉肝丸來清肝火，或者喝藥茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

舌前半部分紅——肺火。肺火表現為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以，在臨床治療時，既要清肺熱，還要通腹氣，平時可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。

整個舌頭紅——胃火。有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個舌頭比較紅(有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現，此時可服用清胃散。還有一種胃火，伴有大便干結，這時可服用承氣湯。

舌紅少苔——“腎火”。其實，中醫沒有“腎火”的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

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