在生活中，由于很多食物都已經被污染了，想要獲得健康的身體難上加難。很多人都期望自己能延年益壽，尤其是男人。因為在現實生活中男人的壓力很大，身體都處于亞健康狀態。那么如何才能讓自己的男人更健康呢?接下來小編就為大家介紹一下有關延年益壽的小妙方。

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更多的性愛

一個月少于一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。一項研究也發現，男性的性行為會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。

捐血

當你幫助別人時，也幫助自己。研究發現，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。研究人員認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的機率。

放松一點

英國針對百歲人所做的研究發現，46%的人懂得處理壓力。有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什么都不做，也是一種不自私。