作為一項對老年人身心健康都有幫助的活動，旅游，可以幫助老年人開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，讓老年人的晚年生活變得豐富多彩，但是老年人外出旅游的時候要注意不能自己一個人，要注意做好全面的準備，下面就是老年人旅游的六大注意事項。

一、結伴同行

有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結伴同行。這樣彼此之間可以有個照應。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。

二、攜帶衣服適當

春秋季節，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：“春天好似孩兒險。一日變三變。”早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。

三、旅游時間適度

一般以一星期為宜。這是因為旅游時間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

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