早泄是男性經常會遇到的問題，讓很多的男性朋友有苦難言，早泄時間久了會影響夫妻之間的感情，男性得了這種病不愿意就醫，導致病情的加重，有很多疾病我們可以通過飲食來調理，早泄也一樣，吃什么可以治療早泄呢？

人早泄吃什么食補?

1、可以經常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關系很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。

2、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。

3、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。

4、常見的具有強精補腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

5、羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等，將羊肉煮熟，吃肉喝湯即可。

6、鵪鶉不僅肉味美，營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。7、選購一些性味溫和的強精補腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時限量，不能長期和過量服用。

8、用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服。

9、大蚯蚓(要韭菜地內的)11條。剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛。用沸灑沖服，每日一次，連服數日。

10、腎虛不固而致陽痿、早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。

11、多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等都不錯。

通過以上文章的介紹我們知道了早泄吃什么可以治療，希望對大家有所幫助，早泄患者一定要注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極散步等，早泄患者一定要注意禁止手淫，節制性生活，避免憂慮激動等。