每位男性朋友都向往美好的愛情，能夠和自己心愛的女人享受激情的生活，然而，生活有時卻不盡人意，很多男性朋友由于種種原因出現(xiàn)了早泄。早泄給男性患者帶來很多煩惱，令男性朋友有苦難言，那么，男性要想擺脫早泄，應(yīng)該如何做呢?下面看看專家的講解吧。

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

5、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

上述就是專家給早泄患者的建議，有早泄的男性朋友不妨試試，希望能夠給大家?guī)�來實質(zhì)性的幫助。對于那些偶爾性早泄的男性，不要武斷地認為是早泄，這屬于正常現(xiàn)象，大家不必太過在意。為了避免患上真正的早泄，應(yīng)多注意日常保健。