日常生活當中，有很多的男性經常的穿牛仔褲，大家應該注意這種現象的影響，很多的男性會患有死精癥，直接嚴重的影響到了男性的身體健康，平時男性一定要注意避免高溫，以免影響到生殖器，那么，男性如何才能有效預防死精癥？

1、遠離對環境的污染，對環境的污染是其中的原因，男性患死精子癥。但最重要的污染對*的損害需要通過長期持續的接觸，各種有害因素累積，再加上個*質的原因，攻擊。每個人都有性，不僅要重視它，也不需要過于擔心。這也是如何避免死精子癥是不容忽視的。

2、不能久坐，久站，騎自行車：一個完整的膀胱（久坐，久站，騎自行車，一個完整的膀胱是前列腺炎疾病的原因之一，所以要注意調節。有大量的臨床職業疾病，如廚師，理發師，保安員，辦公室人員等。

3、遠離煙草，尼古丁和其他成分通過血液循環可以進入生殖系統，直接或間接的毒性作用。不僅會影響受孕的成功率，而且還嚴重影響受精卵和胚胎的質量。此外，很多長期吸煙更可能有性功能障礙，間接地降低了生育力。被動吸煙者的危害。

4、遠離高溫：死精癥預防睪丸最怕熱，經常在高溫環境中生活和工作可以抑制精子的產生。如桑拿浴，經常穿緊身褲，長期使用電熱毯，廚師，鍋爐工，煉鐵，夏季露天作業工人等高溫環境因素對男性的工廠的產能。

5、冷水清洗私處：洗澡水溫最好控制在30度左右，這樣可以防止細菌感染和炎癥，包皮垢也是很好的，也要注意不要用肥皂洗外陰，所以很容易破壞尿道免疫環境，容易引起炎癥反映，一些肥皂也可以殺死精子，所以最好是水或乳液男性。等感染的情況下，應被視為丈夫和妻子在同一時間，以防止交叉感染。

6、藥物是嚴格禁止的患者用酒，辣椒，雞，魚，牛肉，蝦，海鮮咸菜，如果患者飲食控制不好會延長治療時間。

溫馨提示：要避免環境污染，平時大家需要注意，避免長時間的抽煙喝酒，并且在日常生活當中也要注意多休息，有效地進行自我調節，希望大家注意避免高溫作業，并且在日常生活中，也要注意保持好的心態，才能有效的預防疾病，以免帶來更多困擾。