社會在進步，生活的節拍在加快，各種各樣的疾病層出不窮。早泄是常見的男性性功能障礙之一，早泄的危害是非常大的，那么男性朋友該如何預防早泄呢，讓我們看看專家對此類問題的解釋：

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

溫馨提示：以上是專家對于如何預防早泄的方法的簡單介紹，另外專家提醒廣大患者，早泄切忌病急亂投醫，應該及時的到正規醫院就行治療。