你相信嗎？天天洗頭可以增強自信。經大量實驗證明，洗發頻率高的被訪者在很多心理特征上都強于洗發頻率低的被訪者。與同齡人相比，洗發頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更為明確，所以成功度也更高。

那么洗頭到底是通過什么心理機制來增強自信的呢？其實，這與人的積極“心理暗示”有關。頭發干凈會給自己以正面的暗示，如“我是干凈的”、“我現在以最佳的狀態去面對他人”等，這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的，是與眾不同的，一定會成功的”。

受暗示是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發掘人的記憶潛力。有人曾做過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩人的詩，對第二組，老師沒有告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學生默寫。結果第一組記憶率為56.6％，二組記憶率為30.1％，這說明權威的暗示對學生的記憶力很有影響。

暗示的作用可以是積極的也可以是消極的。積極的暗示可幫助被暗示者穩定情緒、樹立自信心以及戰勝困難和挫折的勇氣，消極的暗示卻能對被暗示者造成不良的影響，如有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時就會有不快的感覺，馬上懷疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫院就醫。這就是對健康不利的消極自我暗示。

所以在日常生活中，我們要保持自己良好的狀態并且經常給自己積極的暗示，至少它能讓我們天天有個好心情。