1、拖拉散漫型

比如生活中丟三落四，對事業缺乏相應的目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。

研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。

2、焦慮緊張型

焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。

一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，并不值得。

3、忍耐憂郁型

有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質也大打折扣。

研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

4、鉆牛角尖型

愛鉆牛角尖的人，遇事較真，有股不達目的不罷休的勁頭。這樣的人在科研開發上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利于身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個“中間地帶”。

5、多疑嫉妒型

多疑嫉妒型的朋友，人際關系多不好，容易孤獨、郁悶，惴惴不安，嚴重的還會產生被害妄想。

研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關系。

6、脾氣暴躁型

每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一層，給自己的身體增加一份負擔。身邊的案例也常提醒我們，腦中風、心肌梗死等病癥的發生，大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

壽命不僅受基因和環境的影響，也受制于性格。曾問過一個高齡老人長壽的辦法，他告訴我首先要有快樂的心態和樂觀的性格，而大部分長壽的老人都表示樂觀對身心健康有很大好處。