小朋友都是多動的，教育小孩子也是非常幸苦的事情。有的時候家里來了親朋好友，或者出門去游玩過后，家長們都已經非常疲憊了。而這個時候，小孩子還是很興奮的樣子，怎么哄都不睡覺，大人們就開始發愁了，下面我們來幫你解決問題吧。

小孩子精力旺盛，有了開心事常常會興奮不已，大喊大叫甚至晚上不睡，很多家長對此都深感無奈，以下五招，或許幫你讓孩子安靜下來。

孩子們來到陌生場所、生活節奏改變、有了開心事情等，常會興奮得大喊大叫，晚上也不易入睡，令家長深感無奈。近日，日本“滾石新聞”網站刊文介紹了5種能讓小孩安靜下來的方法，助家長一臂之力。

1.活動身體�？梢宰屝『⒃谧呃壤镒邉樱�在不同的房間之間走動，爬樓梯等等。此外，讓小孩原地跳動或踏步也能耗費精力。

2.看浮動物體。聚精會神地看某物有鎮靜效果�？梢宰屝『⒖磿�水池里的玩具小��，飄在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類浮動物體，可讓興奮的神經冷靜下來。

3.玩手工游戲。活動手指可以緩解精神壓力。還可捏捏海綿、橡膠球。

4.涂鴉。畫畫時需要全神貫注，心思很容易沉靜下來。

5.聽輕音樂。輕音樂優美的旋律能讓精神放松，也可以聽故事或廣播，溫和的聲音和平穩的語調能給小孩以安全感，讓其安靜下來。

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