因此，專家建議，學校和家長要加強對孩子的心理健康教育，注意細微情感變化，正確認識青少年情緒問題，切不可粗暴對待或渾然不知。

所謂挫折，是指個體在從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。相比較成人，青少年由于人生觀、價值觀發展尚未完整，所以對挫折的看法往往容易走入誤區。心理學家指出，

其實真正引起挫折感或者相應行為后果的，不是挫折事件本身，而是青少年對挫折的看法。也就是說，對挫折事件錯誤的認知評價，才是導致消極后果的真正原因。

造成挫折的思維誤區

心理學家將13、14歲和17、18歲的青少年看做兩次“心理斷乳”期，而兩次心理斷乳的結果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的年輕人，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，讓他們的內心極為敏感、動蕩，熱情、沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎，耐力不強等。因此，在現實中，一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

在此階段，青少年的思維很容易陷入誤區，想事情很偏激。

一是過于絕對化。不是從客觀事物出發，而是從主觀愿望出發，缺乏對變故的思想準備。有這樣的想法，青少年遇到挫折就容易導致心理失調。二是，容易以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導致因全面否定自己或他人。三是，很容易放大事情的嚴重性，對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至企圖自殺，以逃避問題。

青少年不被理解的壓力

青少年時期是人的一生中學習時間最集中、學習最關鍵、最艱難的時期。這一時期，學習上的很多新問題、新情況需要青少年去面對、去適應，諸如學習內容的變化、課程與作業的增多、學習與考試中更加激烈的競爭、升學的壓力等等。這就要求青少年不斷調整自己的學習方法，提高自己的學習能力，以適應新的學習要求。但受其心理調適能力的制約，當學習上遇到困難或考試失敗時，就會產生強烈的挫折感。

與此同時，父母老師的不理解也造成了他們的無助感。很多家長因社會競爭壓力過大，而將自己對孩子的期望放大，有的甚至不切實際，青少年一旦未能達到成人所期望的理想狀態，就會招致成人的不滿和責難，這必然造成青少年的挫折感。專家指出，家長對子女期望值過高容易讓孩子陷入焦慮狀態。而很多老師不能理解學生在學習活動中的行為、情緒障礙，導致師生之間的沖突、對抗，最終導致孩子厭學。所以家長和老師也是青少年心理問題突出的癥結所在。