自信心是需要慢慢培養的？一個有自信的人，無論是在生活還是在工作當中，都會表現出自己不一樣的人格魅力，但是在生活當中，還是會存在很多不自信的人，所以下面為大家介紹，怎么樣培養自信心。

你的自我感覺會在很大程度上影響著別人如何看待你。在很多人前不發言，怕被人說自己笨，其實你低估了自己的承受力；當你過分注意你想要得到的東西，腦子里就會有很多理由你為什么需要它，這樣會導致你細想自己的弱點；坐在前排，并不一定能帶來多大好處，但它確實能表明你已經克服自己的恐懼。

自信就是不同于"不可阻擋"和"手足無措"之間的一種感覺。自我感覺深刻影響著別人對你自己的認知。認知是這樣的事實-你越自信，越有可能成功。

盡管影響自信的很多因素都不能受人控制，但是你也可以堅持做一些事情以建立自信。采用以下10種策略，你可以獲得激發潛能所需的精神優勢

盡管衣著不能決定一個人，可衣服的確影響人的自我感覺方式。沒有人比你自己注意你的外表。當你的衣著看起來不太好時，你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優勢。很多情況下，常沐浴、修胡須，穿干凈的衣服以及換個最新款式的打扮能幫助你取得重大的進步。

但這不是說要你花很多錢在穿著上。重要的準則便是"花兩倍足已，買一半也夠"。與其買一大堆廉價衣服，不如多挑挑，只買一些高品質的東西。要長期堅持這種減少開銷策略，因為相比廉價衣服，好的衣服不容易穿壞也不容易過時。少買點衣服還可以減少你櫥柜的混亂程度。

在這生活中培養自信心，其實是非常重要的一件事情，因為有了自信心，無論面對多么大的困難和挫折，其實都可以更加，積極樂觀地去應對和解決，對你人生的成功，也可以帶來正面的作用，所以心理健康專家認為，一個人的自信是很重要的。