蝦是一種常見的海鮮，我們可以經常吃到，蝦不僅營養豐富，它還是一種補腎的食材，我們可以通過吃蝦來達到補腎的目的，那么你知道補腎的蝦應該怎么吃嗎，下面就來給大家介紹一下，想知道的朋友就一起來看看吧。

仙茅蝦

原料及做法：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

醉蝦

原料及做法：蝦600克，紹酒適量。將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時后可以食用。

功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。

米酒炒大蝦

原料及做法：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

蒸蝦仁

原料及做法：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。制法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

上面就是可以補腎的蝦的吃法，大家看了之后應該也有所了解了吧，不管是男人還是女人，補腎都是很重要的，蝦的吃法很多，越簡單的吃法越能留住蝦的營養，上面的這些方法就是比較好的，希望上面介紹的內容可以給大家帶來幫助。