每到冬季的時候很多人都是會出現(xiàn)咽喉干痛，兩眼紅赤的問題，這個時候其實就是我們中醫(yī)所說的上火的問題的，所以我們應(yīng)該注意保證我們?nèi)セ鸬模�但是有�?yīng)該學習一些方案來緩解一下，那么冬季上火吃什么能緩解癥狀呢?

喉干嗓啞時

飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。

口長水泡時

切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

鼻塞難通時

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。

其實我們上面給大家介紹的都是我們生活中需要知道的上火的癥狀的，這個時候我們應(yīng)該從我們從的飲食調(diào)理一下，我們才能有效遠離上火癥狀給我們帶來的不適。

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