春季是養(yǎng)生的季節(jié)，養(yǎng)生就要注重養(yǎng)生之道。很多人都會選擇在春季補腎，腎虛會出現(xiàn)很多癥狀，沒精打采、腰脊酸痛、頭暈耳鳴等多種癥狀。飲食補腎是一個很不錯的方法，但是一定要找到正確的飲食方法才行，給大家介紹一下補腎時飲食中的禁忌。

補腎的6個飲食禁忌：

避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔(dān)，損傷脾胃。

避忌吃太咸

科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

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